サプリメントちゃんねる

サプリメントは効果ないの!?サプリを効果的に摂取していきましょう。

目の疲れの改善にはブルーベリーサプリ!視力回復に効果はあるのか!?

   

目に効くというブルーベリーサプリメントは、目を酷使する機会の多い現代人の人気を集めています。

目の疲れの改善には期待が持てるかもしれませんが、視力の回復への効果はあまり期待できないようです。

ロドプシンという光の情報を脳に伝える色素体は、目を酷使してしまったことによって働きが悪くなってしまいます。

そして、ブルーベリーサプリメントの含まれるアントシアニンは、ロドプシンを活性化させる働きを持っているだけです。

つまり、低下した視力をブルーベリーサプリメントで取り戻せるわけではありません。

視力回復にブルーベリーを、という触れ込みで、まるで視力が戻るかのような宣伝手段を取っている会社も存在するようです。

ですが、視力回復に関しては期待しすぎないようにしましょう。

視力を回復させたいのであるのならば、やはり専門医の治療を受けることが一番大切であると思われます。

ブルーベリーサプリメントをはじめ、サプリメントは体内に欠乏気味な栄養を補う栄養補助食品です。

毎日の食事メニューに不足気味な栄養素を補うためにサプリメントは用いられるものであり、食事の補助的な役割以上のことはできないといえます。

目の疲れに効くアントシアニンは、確かにブルーベリーサプリメントに配合されていますが、普通の食べ物にも含まれているものです。

アントシアニンで目の疲れを癒すには、食事からのアプローチも検討してみてください。

 

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 - 目の疲れ改善